蘭州夜店攻略
蘭州的夜店也是這幾年才發(fā)展起來(lái)的，越來(lái)越受年輕朋友的喜歡，特別是在節(jié)假日，總是推出新鮮的活動(dòng)。雖然蘭州深處內(nèi)陸，可在夜店文化的發(fā)展上一點(diǎn)也不比北京、上海等國(guó)際大都市落后?，F(xiàn)在的蘭州人已經(jīng)融入到夜店的生活中去，每到周末，你會(huì)看到大群大群的莎莎出入夜店。夜店文化也漸漸成為主流。
對(duì)于慢搖吧來(lái)說(shuō)我們都已非常熟悉，在蘭州也有不少慢搖吧，比如有愛(ài)上、KEE、吉諾、吉諾KEE、糖果、YesMix、英皇、人間、卡樂(lè)等等，其中最有人氣的就是英皇其次是KEE接下來(lái)就是糖果和卡樂(lè)，剩下的說(shuō)白了是人氣非常差。
以下是小編收集到情報(bào)，供大家參考：
地點(diǎn)：東方會(huì)慢搖吧
一些商務(wù)洽談，經(jīng)常要陪客戶(hù)去慢搖吧，時(shí)尚的音樂(lè)、幽雅的布局、七彩的燈光、華麗的內(nèi)部裝修，都別具特色，還有專(zhuān)業(yè)黑人DJ師打碟，讓人很快忘了工作中的煩惱。隨著慢慢搖擺的潮流音樂(lè)，舞動(dòng)身體，很適合在一天緊張腦力勞動(dòng)后好好放松。輕松的環(huán)境，隨性的氣氛，再要上洋酒或可口的飲料，動(dòng)感、時(shí)尚、火爆，會(huì)讓每個(gè)人都有不同的愉悅和感動(dòng)。
地點(diǎn)：英皇國(guó)際俱樂(lè)部
我喜歡這里音樂(lè)與整個(gè)酒吧文化氛圍融為一體的環(huán)境，伙伴們可以在座位附近跳舞。也可以邊喝酒邊欣賞，可以隨時(shí)跳舞，也可靜靜地在一旁喝酒聊天，靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜。每天都有各自專(zhuān)屬樂(lè)隊(duì)，還聘請(qǐng)很受歡迎的DJ，每晚不到九點(diǎn)便座無(wú)虛席。炫酷空間，張揚(yáng)著一種執(zhí)著的另類(lèi)，最大程度地體現(xiàn)了娛樂(lè)互動(dòng)的流行魅力。
地點(diǎn)：紅石·美麗會(huì)
許多年輕人都喜歡慢搖吧，門(mén)頭裝飾得五顏六色。獨(dú)特的燈墻、墻紙、壁毯等裝飾，再加上冷、暖色調(diào)的燈光變幻，讓人目眩神迷，還有俄羅斯領(lǐng)舞人、菲律賓樂(lè)隊(duì)更是有別于其他地方。這里是慢搖和KTV并存，如果想一展歌喉，可以去KTV，如果想瘋狂，可以到大廳隨著激烈的音樂(lè)舞動(dòng)。在那里，一切都不復(fù)存在，剩下的只有自己。
地點(diǎn)：新KEE主題慢搖吧 (南關(guān)十字)
適合年齡層：18歲～28歲
特點(diǎn)：規(guī)模大、音樂(lè)火爆。有固定的DJ專(zhuān)門(mén)控制現(xiàn)場(chǎng)的音樂(lè)，專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)DJ，顧客可以隨著音樂(lè)盡情舞動(dòng)。
特惠：9點(diǎn)以前，百威、嘉士伯買(mǎi)一打送半打，軒尼詩(shī)每瓶800元。
地點(diǎn)：MP3音樂(lè)俱樂(lè)部 南關(guān)十字
適合年齡層：25歲～45歲
特點(diǎn)：去MP3音樂(lè)俱樂(lè)部的客人，多為音樂(lè)發(fā)燒友，他們喜歡聽(tīng)歌， 喜歡看本土藝人在酒吧這種地方實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
特惠：嘉士伯半打100元，一打只有180元，芝華士一瓶368元。 '
地點(diǎn)：糖果慢搖吧 (張掖路中段)
適合年齡層：25歲～35歲
特點(diǎn)：客人可隨時(shí)跳舞，也可靜靜地在一旁喝酒聊天，檔次和消費(fèi)也相對(duì)更高。
特惠：冰嘉半打78元，一打138元，周末還有來(lái)自上海的知名歌手演藝。
地點(diǎn)：YES慢搖吧 (雙城門(mén))
適合年齡層：18歲～30歲
特點(diǎn)：專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)DJ，裝潢考究，以獨(dú)特的裝潢和設(shè)計(jì)風(fēng)格吸引人。
特惠：百威啤酒半打86元，捷克丹尼每瓶200元。
這個(gè)問(wèn)題問(wèn)我告訴你，男女皆適用
我有個(gè)好朋友167,原來(lái)47kg,現(xiàn)在55kg 她長(zhǎng)胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節(jié)后開(kāi)始喝,開(kāi)始只是為了清腸報(bào)上說(shuō)每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長(zhǎng)了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎么吃也沒(méi)胖過(guò)，現(xiàn)在突然胖了飲食習(xí)慣什么都沒(méi)變過(guò)，唯一不同的就是吃了幾個(gè)月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說(shuō)不定。這是我好友的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，不知是否對(duì)你也用樣有效
在告訴你一個(gè)快速增肥方法，我自己的經(jīng)驗(yàn)從7月份到現(xiàn)在自己的體重直線(xiàn)上升,其增長(zhǎng)浮度在20斤左右
? 現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午3點(diǎn)到4點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話(huà)肯定會(huì)胖的。早上下班后一直睡到2:30,3點(diǎn):一個(gè)肉松面包,3:10,半塊牛角面包,3:15,一個(gè)蘋(píng)果,3:30,一大份涼皮,然后晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30湯足飯飽后上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話(huà),就要和我一樣保持良
好的心態(tài)每天開(kāi)開(kāi)心心的,最好吃飯的時(shí)候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食欲.多吃些高熱量高營(yíng)養(yǎng)易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當(dāng)水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來(lái)?。?！說(shuō)白了增肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，多吃不運(yùn)動(dòng)吃完就坐著或者睡覺(jué),只見(jiàn)別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食欲,所以體重直線(xiàn)上升想長(zhǎng)胖太容易了.最后是晚上多吃點(diǎn)因?yàn)橥砩铣燥埡蟛还ぷ饕埠苌倩顒?dòng),另外還要看你的生理構(gòu)造看你是屬于那種體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類(lèi)型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒(méi)辦法建議你可以就咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師,其實(shí)我認(rèn)為吧健康是最重要的無(wú)所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點(diǎn)要提醒你
1、身體健康
建議做個(gè)全身身體檢查。別誤會(huì)，并不是說(shuō)吃不胖的人身體有病。其實(shí)每個(gè)人每年最少要做一次身體檢查，可預(yù)防疾病防范于未然。如果檢測(cè)到有什么要注意的地方就要聽(tīng)醫(yī)囑了。因?yàn)橐?jiàn)不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個(gè)個(gè)跟你說(shuō)了。先是病理型的瘦,這個(gè)分兩種:一種是要去蟲(chóng)，吃點(diǎn)去蟲(chóng)藥就行.因?yàn)椴±硇偷目赡苌眢w里有寄生蟲(chóng)你吃多少都沒(méi)用營(yíng)養(yǎng)被寄生蟲(chóng)吸走了,說(shuō)出來(lái)不是想嚇你只是有什么說(shuō)什么。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話(huà)，因?yàn)槲詹恍兴猿缘臇|西都拉出來(lái)了盲目的吃只是在浪費(fèi)糧食。調(diào)理可就不是一天兩天的時(shí)間需要中藥慢慢調(diào)理。如果檢測(cè)是病理型的話(huà)基本上一個(gè)月胖10斤就難了。
2、飲食正常
早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時(shí)，能保證風(fēng)雨無(wú)阻的話(huà)胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來(lái)的只是有個(gè)啤酒肚身上基本沒(méi)有肉?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對(duì)身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝點(diǎn)水抽煙的話(huà)就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點(diǎn)湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點(diǎn)糖水放冰箱想喝的時(shí)候喝一點(diǎn)。睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠
3、充足睡眠
如果沒(méi)有很重要的事盡量在10:30前睡覺(jué)。如果工作壓力比較大早點(diǎn)睡覺(jué)可以舒展下壓力。也可以睡覺(jué)前放點(diǎn)輕音樂(lè)，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會(huì)讓你每天精力充沛壓力也會(huì)適當(dāng)緩解。
4、心情愉快
保持心情愉快很重要。有空的話(huà)看看笑話(huà)聊些輕松的話(huà)題。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)了有的人天生長(zhǎng)不胖也是有原因的1.由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量收支，個(gè)體差異很大。基礎(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來(lái)平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖
3.一些精神因素所致，分泌過(guò)多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時(shí)間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱消化吸收無(wú)法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉致使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài).實(shí)際上是與肥胖一樣處于病態(tài)
?? 與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會(huì)發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由于過(guò)食而引起的。調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形后才開(kāi)始吃得少，但人體一旦肥胖之后即使少食也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會(huì)在體內(nèi)作自動(dòng)的物質(zhì)代謝平衡，會(huì)朝著原有脂肪形成的軌道去運(yùn)行，調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無(wú)法擺脫肥胖的狀態(tài)
