啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。

1膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽足感；

2鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象，對(duì)降低中性脂肪非常有效；

3硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒；

4維生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進(jìn)身體和腦部運(yùn)作；

5不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感。

?用法：每次喝一勺的分量``就是罐裝奶粉里面的勺子那個(gè)大小就OK了``一天3次``吃飯前喝和吃飯15分鐘后喝都可以``還可以加點(diǎn)蜂蜜`效果會(huì)更好`??！