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啤酒酵母粉怎么用吖

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一、啤酒酵母粉怎么用吖

啤酒酵母粉減肥吃法

吃法一、

配料:卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母粉1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個、酸奶1瓶。

做法:將需洗材料清洗干凈,所有材料一起放入攪拌器內(nèi)打細成濃稠狀倒出,馬上飲用以免氧化。

吃法:想快速減肥的人每天進食以代替任意兩餐,就可以健康、輕松地減肥。而便秘、容易疲勞者,只需每天早晨喝上一大杯就能夠解決問題。

吃法二、

配料:優(yōu)酪、啤酒酵母粉。

做法:將啤酒酵母粉15克加入90公克的優(yōu)酪中,充分攪拌均勻即可。

吃法:食用啤酒酵母優(yōu)酪與蔬菜水果當做代餐,每天吃1~2次。一天中至少要有一餐是營養(yǎng)均衡的正餐。

注意事項:啤酒酵母粉加優(yōu)酪熱量約120卡,建議不要長期使用,否則易有營養(yǎng)不均衡的情形;建議將此法改良成一天至少維持一餐以上的正常飲食,把啤酒酵母粉優(yōu)酪當替代點心或晚餐即可。若服用大量可能有腹瀉現(xiàn)象。

二、啤酒效母正確的吃法。?

吃法一、

配料:卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母粉1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個、酸奶1瓶。

做法:將需洗材料清洗干凈,所有材料一起放入攪拌器內(nèi)打細成濃稠狀倒出,馬上飲用以免氧化。

吃法:想快速減肥的人每天進食以代替任意兩餐,就可以健康、輕松地減肥。而便秘、容易疲勞者,只需每天早晨喝上一大杯就能夠解決問題。

吃法二、

配料:優(yōu)酪、啤酒酵母粉。

做法:將啤酒酵母粉15克加入90公克的優(yōu)酪中,充分攪拌均勻即可。

吃法:食用啤酒酵母優(yōu)酪與蔬菜水果當做代餐,每天吃1~2次。一天中至少要有一餐是營養(yǎng)均衡的正餐。

吃法三、

1. 每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.

2. 也可以加入麥芽粉,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好。

吃法四、

每天早上和晚上喝一杯低脂鮮奶,里面加入2勺(約10g)啤酒酵母粉。

此法適用于超級肥胖者,瘦腰腹功效比較明顯。

吃法五、

每天3餐前喝一杯番茄汁,每杯300cc,加入2勺約10g酵母粉,攪拌后飲用。

此法適用于減肥平臺期,可以幫助突破平臺期,繼續(xù)減肥。

吃法六、

每日三次,每次5克,餐前食用或代餐,溫開水沖飲,放置2-3分鐘后飲用更佳??杉尤肫渌嬃弦黄痫嬘茫缥骷t柿汁、牛奶、酸奶、豆?jié){、蜂蜜、橙汁等軟飲料;也可撒在水果上或涼拌蔬菜上一起食用,如番茄、橙子、蘋果等;也可攪拌在西紅柿湯內(nèi)食用。

注意事項:啤酒酵母粉加優(yōu)酪熱量約120卡,建議不要長期使用,否則易有營養(yǎng)不均衡的情形;建議將此法改良成一天至少維持一餐以上的正常飲食,把啤酒酵母粉優(yōu)酪當替代點心或晚餐即可。若服用大量可能有腹瀉現(xiàn)象。

三、哪里有賣生機三寶粉???

三寶粉是指有機三寶——大豆卵磷脂、啤酒酵母與小麥胚芽.并特別添加黑芝麻、白芝麻等。

其中大豆卵磷脂富含多種磷脂質(zhì)與亞麻仁油酸,磷脂質(zhì)可維持細胞膜的健康、促進細胞的正常功能,增強人體細胞對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝廢物的排泄。

啤酒酵母富含維生素B族,素食者常缺乏的B1、B2、B12,在啤酒酵母中皆可得到完全的滿足。其中的「有機鉻」成分,可協(xié)助糖尿病患者控制血糖?!赣袡C硒」成分則具有抗氧化的功效,可協(xié)助增強免疫系統(tǒng)。

小麥胚芽粉萃取自小麥胚芽菁華,含有豐富的維生素E,維生素E是強抗氧化維生素,可減少脂質(zhì)過氧化的現(xiàn)象發(fā)生,增加血管彈性、促進血液循環(huán)進而降低心血管疾病的發(fā)生機率。

可以選擇網(wǎng)購啊, 價格實惠又健康

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