為什么會(huì)打嗝？
在人體的胸腔與腹之間，有一層橫膈，也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用，還具有輔助呼吸的功能。但當(dāng)這塊膈肌產(chǎn)生不正常的強(qiáng)烈收縮時(shí)，就會(huì)造成空氣突然被吸進(jìn)氣管，因?yàn)橥瑫r(shí)伴有聲帶的關(guān)閉，所以會(huì)發(fā)出一種呃聲。
正常人發(fā)生打嗝大多是輕而短暫的，上腹部輕輕按摩，喝上一口溫?zé)岵杷檬治嬉粫?huì)兒鼻子和嘴，或者采用針刺療法，打嗝一般很快會(huì)停止。個(gè)別頑固持久的打嗝，恐怕是由于疾病引起的，例如腦部疾病、腹腔內(nèi)有感染等，則應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查與治療。
打嗝醫(yī)學(xué)上叫“呃逆”是隔肌和肋間肌突然收縮引起的一種普遍現(xiàn)象，俗稱“打呃”。
呃逆分良性自限性和頑固性難治性兩大類。前者是因?yàn)槭褂眠^冷過熱食物或過度緊張興奮所至，無遷延性，有自愈性，不需特殊治療，后者多有飲食不節(jié)、損傷胃氣、情志抑郁、胃氣上逆，或病后體虛、勞累太過或潰瘍、癲癇、腦瘤，藥物過敏引起。
呃逆輕重與后差別極大，輕者偶爾發(fā)作，止后無恙；重者喉間有聲，聲短而頻，不能自制；重病后期，打呃不止，飲食難進(jìn)者，極易生變。治宜辨明虛實(shí)，理氣和胃。降逆以止呃。
打嗝原因一
功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動(dòng)，便可引起打嗝。程斌副教授說，飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對(duì)人體有益。
如果排除胃、食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。
楊家耀醫(yī)生說，這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認(rèn)為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實(shí)際上，每次打嗝前，患者會(huì)下意識(shí)地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來越多。
這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。這時(shí)，患者常會(huì)感到兩側(cè)肋部脹痛。這是因?yàn)槲咐锏臍怏w太多，進(jìn)入了肝區(qū)和脾區(qū)，而這里正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。
打嗝原因二
慢性疾病暗藏
慢性胃炎、反流性食道炎等病癥也會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。
楊家耀醫(yī)生說，一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過多，會(huì)引起打嗝。幽門螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會(huì)引起打嗝。
這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因?yàn)樗麄冊(cè)诖蜞脮r(shí)會(huì)使一些胃酸和膽汁進(jìn)入食道，從而刺激食道粘膜，長(zhǎng)此以往，有可能導(dǎo)致食道癌。
另外，肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大，也可導(dǎo)致打嗝。
打嗝原因三
腫瘤病變先兆
經(jīng)常打嗝一般問題不大，但醫(yī)生們同時(shí)提醒說，如果經(jīng)常打嗝同時(shí)又伴有其他癥狀，則需要小心。
經(jīng)常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛、夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退、消瘦、貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。
調(diào)節(jié)身體抑制打嗝
為什么會(huì)打嗝？
打嗝有兩種，一種是嗝！～嗝！～嗝！持續(xù)個(gè)幾分鐘，一般常出現(xiàn)在吃飽飯后，有可能是吃得太急太飽，也可能是刺激性食物所造成，當(dāng)然吃東西時(shí)吞進(jìn)太多的氣體也可能造成。 打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，會(huì)發(fā)出嗝嗝嗝的聲因，這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了，當(dāng)然靠近橫隔膜下方的肝臟、胰臟和膽囊有病變時(shí)，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的現(xiàn)象。當(dāng)然橫膈膜的敏感性也會(huì)因個(gè)人的體質(zhì)而有所不同。若是經(jīng)常的打嗝或是打嗝時(shí)間超過兩天以上者，最好前往腸胃內(nèi)科或是家醫(yī)科門診就診以防有其他原因。 如果你偶爾出現(xiàn)這樣嗝個(gè)不停，怕造成困擾，倒是有幾個(gè)小妙方可以提供您試試： 1. 喝水：最好的方法是將水先含在口里，等到嗝聲后立即吞下，多喝幾口后就好了。 2. 憋氣：大大的吸一口氣然后憋住，直到無法忍受再放開，約反覆做3～5次通常可以改善。 3. 用一個(gè)塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入增加血中二氧化碳濃度，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。 另一種是類似嗝氣，當(dāng)腸內(nèi)氣體過多的時(shí)候人體會(huì)自然的以打嗝、放屁等方式排出體外，也就是當(dāng)你感到腹脹難受時(shí)，通常在打嗝或放屁后，就會(huì)感覺舒服許多。造成腸內(nèi)氣體過多的原因： 1. 吃進(jìn)過多的氣體：邊吃東西邊講話、進(jìn)食太快、喝碳酸飲料或嚼食口香糖等，這些都常會(huì)在不自覺的情況下吃進(jìn)較多的氣體。另外，精神容易緊張的人，常會(huì)有不自覺吞口水的動(dòng)作，也會(huì)增加咽氣的量。 2. 食用過多產(chǎn)氣食物：容易產(chǎn)氣的食物是豆類，纖維質(zhì)如榖類、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產(chǎn)氣食物，這些食物在進(jìn)入大腸后，被腸中的細(xì)菌分解就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體。 如何改善腸內(nèi)氣體堆積： 進(jìn)食的速度慢一點(diǎn)。 吃八分飽或是采行少量多餐。 少吃甜食、發(fā)酵食物，豆類與高纖谷類食品要適量。 避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。 養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。 運(yùn)動(dòng)：幫助腸胃的蠕動(dòng)消除脹氣。