巧克力所含的豐富苯乙胺可減輕憂郁癥狀；可可堿可以強(qiáng)心利尿消腫；苯酚可減少發(fā)生腦血栓和心肌梗死的可能性；巧克力的特殊蛋白質(zhì)則可促進(jìn)肌膚、頭發(fā)的生長(zhǎng)和修復(fù)，巧克力還含有多種礦物質(zhì)，對(duì)人體的生長(zhǎng)代謝有重要的作用。很多人把巧克力視為的根源，其實(shí)優(yōu)質(zhì)的黑巧克力脂肪含量并不高，而且具有高抗氧化性，對(duì)皮膚很有好處。

適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)巧克力，對(duì)女性朋友還是有好處的，可以幫助集中注意力、加強(qiáng)記憶力。比如有些司機(jī)會(huì)吃點(diǎn)巧克力、開(kāi)車時(shí)提神；還有準(zhǔn)備考試的人呢，也可以吃一點(diǎn)來(lái)健腦。