1. 鍛煉完后喝啤酒

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運(yùn)動(dòng)一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點(diǎn)，所以拼命吃，特別是蛋白質(zhì)不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯(cuò)，但極端的飲食只會(huì)造成蛋白質(zhì)浪費(fèi)，另外蛋白質(zhì)也是有熱量的，過度高蛋白也會(huì)導(dǎo)致皮脂過度堆積。

2. 鍛煉完后喝啤酒會(huì)胖嗎

一般經(jīng)常喝啤酒會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)槠【飘?dāng)中含有大麥芽和氨基酸、碳水化合物，還有酒精，大麥芽可以健脾助消化，氨基酸可以補(bǔ)充能量，酒精可以刺激大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞助消化。

另外酒精可以消除緊張情緒，消除疲勞的作用，所以一般適用于平時(shí)精神緊張，壓力過大，食欲不好的人飲用。

這一方面就是啤酒里面含有化合物、氨基酸等，含有很多的能量，會(huì)引起脂肪的堆積，從而引起發(fā)胖。

所以，啤酒對于那些白領(lǐng)、工作壓力比較大的人群，是可以服用一瓶，對于消瘦的人可以發(fā)胖，對于壓力比較大、精神緊張的人群可以緩解疲勞，放松壓力。但是啤酒畢竟含有酒精，過多服用對大腦不好。

3. 鍛煉完后喝啤酒的好處

喜歡游泳，和喜歡健身活動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)是一個(gè)道理。由于夏天比較熱，游泳完了以后，和朋友一起喝點(diǎn)啤酒，非常解渴。以前只能喝一瓶啤酒，結(jié)果那天喝了好幾瓶，難道是酒量又長了。其實(shí)也未必，人有的時(shí)候，天熱，疲勞，再加上酒逢知己，于是就千杯少了。

4. 鍛煉完后喝啤酒對健身有影響嗎

健身減肥期間最好不要喝啤酒，如果過度的喝啤酒的話，有可能會(huì)導(dǎo)致減肥失敗或者導(dǎo)致身體肥胖的現(xiàn)象發(fā)生的，在減肥期間需要規(guī)律的生活，安排自身的生活習(xí)慣，也要控制好自身的飲食，不要吃高蛋白高脂肪，高熱量，高糖高油的食物可以以低鹽低脂的食物為主。

5. 鍛煉完后喝啤酒有什么影響

你說你是體育生，應(yīng)該要經(jīng)常鍛煉，不建議喝啤酒，沒事，沒有影響，這種很正常，醒酒后就沒事了

6. 鍛煉完后喝啤酒好嗎

這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動(dòng)、千萬不要做什么急性運(yùn)動(dòng)，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅(jiān)硬性食物等。

7. 鍛煉完后喝啤酒是不是白練了

健身完之后，一般是也是可以在兩個(gè)小時(shí)之后少量的喝一些啤酒的，但是也不要喝的太多，如果感覺身體比較疲累，或者是在入睡前一般是不建議大量飲酒的，不然對身體的傷害也是十分大的，另外健身也是需要根據(jù)自身的情況來決定，具體的時(shí)間不要太過勞累。