1. 一瓶啤酒能運動嗎健身
健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對蛋白質的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優(yōu)質蛋白食物，補充維生素b，規(guī)律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內的脂肪，可以幫助體型的改善。
2. 一瓶啤酒可以健身嗎
沒啥大影響，啤酒一瓶最多運動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質浪費，另外蛋白質也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積。
3. 喝了瓶啤酒可以健身嗎
這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運動、千萬不要做什么急性運動，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。
4. 喝了一杯啤酒可以運動嗎
首先喝酒有兩方面的因素：一、與自身身體有關，取決于體內的醇脫氫酶和醛脫氫酶作用的大小。這方面又與遺傳有關系，如果本身父親或者母親兩邊都不能喝酒那么你能喝的概率會很少。二、與日常生活錘煉有關系。酒精靠醇脫氫酶和醛脫氫酶作用轉換成水和二氧化碳，體內的醛脫氫酶的活力可以通過日常積累會適當的提高，但提高幅度有限。我原先也就一瓶，后去了一家外資啤酒企業(yè)上班，平常經常要喝一點，慢慢的積累下來，發(fā)現自己酒量也見漲。
雖然喝酒可以鍛煉，但為了身體健康建議還是得理性飲酒。根據自己的身體狀況進行量度合理飲用。另外喝時盡量以低酒精度進行開始，選擇啤酒、紅酒、預調酒等等。
喝酒時盡量多喝一些水、可樂或者湯等將酒精進行淡化。為了保護肝臟喝酒前可以適當喝一杯牛奶或者先吃一些易飽的食物，這樣會減少醉酒的痛苦，切記不要空腹喝酒。
另外喝酒的氛圍也很重要，一個人喝悶酒時易醉，與朋友開心時易喝的多，反而公司應酬禮節(jié)上的聚會，會喝的比較少。
5. 喝一杯啤酒可以健身嗎
您好，對增肌有影響。酒精會抑制人體對蛋白質合成利用。阻礙營養(yǎng)素被人體吸收利用。
