1. 一杯啤酒等于多少熱量

通常1瓶啤酒含熱量大約180卡路里，而1杯紅酒（250毫升）含熱量160卡路里，一杯白酒含熱量150卡路里

2. 一杯啤酒有多少熱量

啤酒屬于低熱量酒類，比其它的酒類熱量都要低，每100ml的啤酒熱量大約為32大卡，按照市面常見的450ml瓶裝規(guī)格計(jì)算，一瓶啤酒的熱量大約為140大卡。市面上出售的啤酒瓶裝規(guī)格也并不一致，還有比較常見的350ml、450ml和550ml一瓶的。

3. 一瓶啤酒等于多少熱量

啤酒的熱量

43大卡/100g

每100克啤酒含碳水化合物3.55克，脂肪0克，蛋白質(zhì)0.46克，纖維素0克 [

4. 一杯啤酒等于多少熱量食物

有“液體面包”之稱的啤酒，能量密度為400kcal/1000ml，通常咱們飲用的啤酒為600ml包裝，一瓶600ml的啤酒提供的能量為240kcal，同樣，對于普通男性來將，晚餐時(shí)喝三瓶啤酒就等于又吃了一頓晚飯。這就是經(jīng)常喝啤酒酒總是伴隨著啤酒肚、將軍肚了原因了。

5. 一瓶啤酒的熱量等于多少千卡

一瓶500ml啤酒的熱量是160大卡。 如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。 新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜?！《挑~、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。

6. 一杯啤酒等于多少熱量呢

1500大卡相當(dāng)于250克油炸土豆片，560克辣椒，200克豬肉，200克的松子仁，500克雞蛋黃或者是850克的草魚。日常生活中一般大部分肉類中脂肪和蛋白質(zhì)、熱量都較高，而蔬菜水果重?zé)崃枯^低。1500大卡的參考食譜：

1、早餐：320-350大卡

參考分量：

面包2片168大卡+水煮雞蛋1個(gè)80大卡+牛奶1盒135大卡+中等大小蘋果1個(gè)95大卡=478大卡

黑米粥1碗（200克）136大卡+饅頭1個(gè)（100克）221.00大卡+雞蛋1個(gè)80大卡=437大卡

注意：蛋糕一小塊通常有熱量380多大卡，不是減肥的明智選擇。

三鮮餡的水餃一個(gè)大約60大卡，10個(gè)就是600大卡。

上午加餐：100大卡左右

參考分量：酸奶1盒（170克）122大卡/牛奶1盒（250克）135大卡/核桃2個(gè)104大卡/開心果7粒118大卡/蘇打餅干4片114大卡

2、午餐：500大卡

參考分量：

米飯1碗230大卡+小白菜200克34大卡+冬瓜（煮，加鹽）200克22.00大卡+炒雞胸肉150克188大卡=474

注意：

通常在外吃的快餐例如白切雞飯等（有飯、菜和肉搭配好的）一份熱量大約700+大卡，在外吃的一碗面、粉等大約600-700大卡，漢堡包1個(gè)684大卡加上一包薯?xiàng)l和一杯可樂，熱量就可以達(dá)到一千多大卡了（不是減肥的明智選擇）

下午加餐100大卡左右

3、晚餐：350- 400 大卡

參考分量：水煮玉米1個(gè)約200大卡+少油的蔬菜一碗（200克）約50大卡+魚肉100克約120大卡

注意：酒精的熱量不低，一瓶啤酒熱量249大卡，有應(yīng)酬的話悠著點(diǎn)喝。

7. 一杯白酒等于多少啤酒的熱量

四瓶啤酒相當(dāng)于4--8兩白酒。

由于啤酒是用小麥芽或者大麥芽為原材料，加入啤酒花直接發(fā)酵而成，一般酒精含量較低，而白酒使用淀粉質(zhì)為原材料，使用曲類、酒母為發(fā)酵劑，先經(jīng)過高溫蒸餾后，再發(fā)酵，相較于啤酒，酒精濃度會更高一些。

由于市面上有不同的酒精濃度及規(guī)格，以50度的白酒舉例，100毫升的酒精濃度約為25毫升，一般500毫升的啤酒，酒精濃度才20毫升，相當(dāng)于一瓶啤酒的酒精濃度大概等于二兩的白酒

每100毫升的白酒含有200-300大卡的熱量，而每100毫升的啤酒大概含43大卡的熱量，從熱量上來看，喝同樣劑量時(shí)，白酒攝取的熱量比啤酒更高一些，會比啤酒更容易發(fā)胖。

并且因?yàn)榘拙频木凭珴舛雀?，在代謝過程中會產(chǎn)生較多的熱量，身體會先利用酒精產(chǎn)生的熱量，將攝取的其他食物的熱量剩下來，轉(zhuǎn)化成脂肪，加上酒精代謝后會產(chǎn)生乙酸，能加速脂肪合成，使人體發(fā)胖。