1.鍛煉完多久可以喝啤酒喝白酒

這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運動、千萬不要做什么急性運動，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。

2.喝一次啤酒要鍛煉多久

鍛煉酒量首先要有個體質(zhì)好的身體，多加鍛煉，平時可以小飲怡情練酒量

3.鍛煉后多久可以喝啤酒

科學研究早已發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。

如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現(xiàn)，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病?！　“腿_那大學的研究者在當?shù)氐拇髮W醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處?！　⊙芯拷Y(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科學家通過實驗檢測得出結(jié)論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質(zhì)，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”?！　≡?,249名接受研究的人中，那些更經(jīng)常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用?！　“Ｋ固佤斊姹硎荆骸斑m度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低?！?地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）

4.喝了一瓶啤酒多久可以鍛煉

這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運動、千萬不要做什么急性運動，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。

5.鍛煉完多久可以喝啤酒嗎

你說你是體育生，應該要經(jīng)常鍛煉，不建議喝啤酒，沒事，沒有影響，這種很正常，醒酒后就沒事了

6.喝完啤酒多久可以健身

這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運動、千萬不要做什么急性運動，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。

7.喝白酒多久后可以喝啤酒

喝一瓶啤酒之后能夠等待大約10小時左右再開車。如果是啤酒的度數(shù)較高或者是喝得比較多的時候，這個等待時間也應該延長。但是這不是絕對的，因為每個人對于酒精的代謝速度是不一樣的。

一般說來血液中每100毫升酒精含量達到或者是大于20毫升就屬于酒駕，如果是每100毫升血液中酒精含量達到80毫升就算醉酒駕車。按照上面的酒駕標準，大約喝一瓶啤酒就能夠達到酒駕的標準。如果是度數(shù)較高的啤酒還不需要1瓶就能夠算酒駕。

8.喝完啤酒能鍛煉嗎

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質(zhì)不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質(zhì)浪費，另外蛋白質(zhì)也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積。

9.鍛煉完多久可以喝啤酒喝白酒喝紅酒

科學研究早已發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。

如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現(xiàn)，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病?！　“腿_那大學的研究者在當?shù)氐拇髮W醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處?！　⊙芯拷Y(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病?？茖W家通過實驗檢測得出結(jié)論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質(zhì)，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經(jīng)常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用?！　“Ｋ固佤斊姹硎荆骸斑m度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低?！?地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）