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減肥能喝一瓶啤酒嗎
空腹喝酒不好。
減肥時肯定限制食物的攝入，盡量不要喝酒，空腹喝酒對身體的損害非常大，啤酒也有酒精，盡量不要空腹喝。
望采納。
減肥期間能喝啤酒嗎
可以少量飲用對體重不會有太大影響，但是大量飲用可能會引起肥胖，比如啤酒肚。啤酒主要原來來源是小麥，小麥中富含豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，幫助減少碳水化合物的攝入，但是啤酒酒精含量比較少，糖分含量相對較高，因此大量飲用會導(dǎo)致糖分蓄積，最終引起肥胖，因此建議適量飲用。
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減肥期間可以喝啤酒嗎？啤酒對減脂有多大的影響？
按理說，減肥期間是可以喝啤酒的，但不能大量喝，要注意適量。一大瓶啤酒大約相當(dāng)于半碗米飯，但即使這樣，啤酒還是可以適當(dāng)飲用的，因?yàn)樗缓S生素b1、b2和b6，以及少量的蛋白質(zhì)、鈣、鎂和磷。其實(shí)減肥最明顯的效果是控制飲食、多鍛煉、限制每天所有食物的總能量，并確保充足的其他營養(yǎng)。
有時候?qū)嵲谌滩蛔×耍梢赃x擇低熱量少糖的啤酒。啤酒容易產(chǎn)生飽腹感，產(chǎn)生飽腹感后，啤酒中含有的膳食纖維可以適當(dāng)吸收人體的油脂，然后再通過尿液和大便排出體內(nèi)的油脂，減少體內(nèi)脂肪的積累，達(dá)到減肥效果。
健身期間喝啤酒和減肥法對肌肉組織的形成有很大影響，健身后脂肪燃燒速度減慢，運(yùn)動后身體平衡協(xié)調(diào)能力下降，身體恢復(fù)速度減慢。尤其在夏季飲用啤酒，具有清熱解熱、開胃健脾的作用，不知不覺中，我們會吃得太多，喝得太多，這也是造成大量啤酒肚形成的原因。而且對肝臟有很大的損害，嚴(yán)重甚至?xí)鹞笣?、癌癥等。
綜合來說的話，我還是不建議大家在減肥期間喝啤酒，啤酒也被稱為“液體面包”，一升啤酒可以釋放出大約400千卡的能量，相當(dāng)于200克面包或者是一斤5土豆，雖然說適量適量，但是酒精這個東西，一喝起來字典里就沒有了適量這兩個字。而且喝酒的時候一般都有下酒菜，這些下酒菜也是十分容易讓人長胖的，一定要多多注意。如果你還是非喝不可，那一定要在適當(dāng)?shù)臅r候喝適量的啤酒，尤其是一定不要在晚上喝，可以選擇純凈度低的谷類啤酒，搭配蔬菜、水果、粗糧等清淡低熱量的食物食用是不錯的選擇。
關(guān)于《喝一瓶雪花啤酒會胖嗎》的介紹到此就結(jié)束了。
