可以。包含在紅葡萄酒能抑制細菌生長，有效幫助消化

單寧，它所含的維生素C，E和胡蘿卜素等，還具有抗氧化作用，可以防止老化，保持身體的正常代謝，使形狀不會隨時間的推移而逐漸臃腫走樣變化。據(jù)說，睡前喝一杯，每天讓你輕松減去5斤肉哦。含有從釀酒葡萄皮和籽出的酚類化合物，如紅色顏料的剝離

體質(zhì)好

構建物，類黃酮，可以增強“好的膽固醇”的主體的比例，幫助防止血液毒素的產(chǎn)生，身體始終保持良好的光周期，脂肪，當然難以上身。

減輕水腫

葡萄酒中含有豐富的鐵質(zhì)，加上酒精本身具有血熱身的效果，這樣你就可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)特別適合這種酒既肌膚也減肥瘦身法。

節(jié)能提示保存葡萄酒

最忌諱的是一個強大的溫度變化。如果葡萄酒是在購買時，在常溫下，然后把它帶回家，并保存在相同的溫度條件;冷飲口味的葡萄酒，加冰塊喝的時候;如果你有放入冰箱，也只適合存放水果和蔬菜中的室內(nèi)溫度變化小。

中國發(fā)揮紅酒減肥瘦身效果，最好在睡前飲用最佳機會。紅葡萄酒中含有少量的酒精可以幫助睡眠，體溫上升更慢，讓本來新陳代謝緩慢燃燒的夜晚也能參與脂肪的代謝，紅酒葡萄多酚能緩解身體壓力，有效抑制的壓力風暴狂飲。

使用

一般來說，睡前喝50毫升紅葡萄酒的每一天都是比較合適的。但由于個人體質(zhì)的差異，不能喝酒或過敏的女孩不建議使用這種方法。

認為酒可以減肥，原因如下：紅酒

A.提高新陳代謝>>>肥胖的健康益處：紅葡萄酒中含有的維生素C，E和胡蘿卜素等抗氧化力，能提高原本隨著年齡下降的新陳代謝。

B.餐速度慢：開發(fā)品酒晚宴的習慣，給自己一個舒適的充裕的時間來享受用餐樂趣，能夠刺激大腦的早期飽食中樞，讓自己不會吃得過量。

C.避免暴食暴飲：當然，血液中酒精濃度會慢慢增加，而且對壓力解除的效果，因此，可以抑制暴食暴飲的壓力。

D.減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有血熱身的效果，這樣你就可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)特別適合這種酒既肌膚也減肥瘦身法。

而葡萄酒將被視為育肥理由只有一個：>>>酒過量可導致肥胖

酒熱量比較高。酒從由酵母發(fā)酵的谷物或水果制成，較高的酒的酒精含量的濃度，每卡路里飲料配方是究竟有多少后計算其攝取 - 飲料體積（ml）××7 =含有的酒精濃度的熱量。結果發(fā)現(xiàn)，葡萄酒或啤酒，250毫升，并加熱一碗飯的玻璃差不多，約240卡路里的熱量。

如何專家說：

專家指導：中國導演王玨

保健協(xié)會市場委員會

Q：紅葡萄酒真的會導致體重增加嗎？

答：如果你喝的紅酒是純粹的，是完全沒有必要擔心發(fā)胖。因為熱載純酒是比較低的，少量的飲酒和肥胖的并沒有直接關系。有些人用紅酒減肥會長胖，還有一個可能的原因是飲用葡萄酒勾兌?，F(xiàn)在一些在市場上出售的酒是不是真正的酒，而不是使用各種材料調(diào)配，混合入這些原料也通常含有糖和添加劑組分，熱自然比較高，很容易發(fā)胖。

Q：看食物是增肥還是減肥，看看熱就行了嗎？

答：控制飲食是減肥的最重要的方式，低熱量的食物真的可以幫助減肥。但在同一時間，該食品是一個“熱效應”，即消化食物的消耗卡路里。在一般情況下，蛋白質(zhì)的能量，碳水化合物其次，至少脂肪的最大效果。看食物是增肥還是輸了，我們應該考慮的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪比例的攝入量，還要考慮的維生素，礦物質(zhì)攝入均衡，微量元素等。有證據(jù)表明，缺乏維生素和礦物質(zhì)中的一個或多個會導致肥胖。一定要注意健康減肥。

Q：那么，飲用紅葡萄酒是不是真的能減肥嗎？

答：適量飲用純酒（紅色）對人體是非常好的，每次不超過100毫升為宜，一些專家建議不超過200ml以上。理論上，如果每天按照攝入正常的三餐，睡覺前，對減肥的幫助不大，晚上加紅酒。葡萄酒是在臺灣的飲食，尤其是胖人比較流行且有越來越多。為了減肥，而且對飲食，運動等方面進行調(diào)整。

查看，引起脂肪和減肥效果的酒是最小的。如果你想減肥的葡萄酒，也許，你應該放棄。

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