1. 《格桑拉》
原唱：德乾旺姆
歌詞：
今天我們?cè)谝黄?，格桑拉?/p>
跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，
祝我們大家幸福，格桑拉；祝我們大家吉祥格桑拉。
今天我們?cè)谝黄?，格桑拉?/p>
手捧潔白的哈達(dá)，格桑拉，
祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你們相親相愛，格?；?/p>
今天我們?cè)谝黄?，格桑拉?/p>
高舉醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情意美；祝愿白發(fā)到老格桑拉。
今天我們?cè)谝黄?，格桑拉?/p>
唱起吉祥的頌歌，格桑拉，
祝我們幸福永久，格桑拉；祝祖國(guó)繁榮昌盛格桑拉。
2. 格桑拉簡(jiǎn)譜
廣場(chǎng)舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。
3. 格桑拉吉他譜
這是一首西藏地區(qū)歌頌?zāi)赣H的歌。 在藏語(yǔ)中，“格?！笔切腋５囊馑?，格桑拉是花名，格桑花學(xué)名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區(qū)素稱格?；?，被藏族鄉(xiāng)親視為象征、、著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽(yáng)光，也耐得住雪域的風(fēng)寒。格?；S著季節(jié)的變幻，顏色也會(huì)轉(zhuǎn)變，到了秋天就成了紅色，讓高原的色彩一點(diǎn)都不會(huì)覺得單調(diào)。
它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語(yǔ)里是幸福的意思，所以也叫幸福花。 《媽媽格桑拉》這首歌曲把媽媽比作格?；ǎ笳髦赣H樸實(shí)無(wú)華、勤勞善良的性格，以及不畏艱難困苦的頑強(qiáng)精神，也表示對(duì)母親的敬意
4. 格桑拉廣場(chǎng)舞
這是具有藏族風(fēng)格的舞蹈。格?；ū旧硪彩菑牟卣Z(yǔ)翻譯來(lái)。
5. 格桑拉舞蹈視頻完整版
《媽媽格桑拉》是一首少數(shù)民族歌曲，在這里“格桑拉”指的是“健康、幸?！钡囊馑?。該首歌曲含義就是祝媽媽健康、幸福?！ ≡诓卣Z(yǔ)中，“格?！笔切腋５囊馑?，格桑拉是花名,格桑花學(xué)名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區(qū)素稱格桑花。格桑花---吉祥的格?；ㄉL(zhǎng)在海拔5000米以上，屬翠菊科的格桑花，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉(xiāng)是西藏、青海、川西、滇西北那無(wú)邊的大草原，被藏族鄉(xiāng)親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽(yáng)光，也耐得住雪域的風(fēng)寒。格?；S著季節(jié)變幻，顏色也會(huì)轉(zhuǎn)變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語(yǔ)里是幸福的意思，所以也叫幸?；? 歌詞： 爬到你的肩上，能說(shuō)悄悄話 依在你的懷里，就到了家 牽著你的手，風(fēng)雨不害怕 聽著你的歌，夢(mèng)里開鮮花 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大媽媽格桑拉 媽媽格桑拉 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠(yuǎn)是童話 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠(yuǎn)是童話 爬到你的肩上，能說(shuō)悄悄話 依在你的懷里，就到了家 牽著你的手，風(fēng)雨不害怕 聽著你的歌，夢(mèng)里開鮮花 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠(yuǎn)是童話 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠(yuǎn)是童話
6. 格桑拉伴奏曲c調(diào)
歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。
《格桑拉》歌詞：
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。
今天我們?cè)谝黄?，格桑拉?/p>
跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，
祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄?，格桑拉?/p>
手捧潔白的哈達(dá)，格桑拉，
祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
高舉醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情義美，
祝愿白發(fā)到老，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄?，格桑拉?/p>
7. 格桑拉歌曲原唱
原唱：仁青
作詞:劉頂柱
作曲:李杰
歌詞：
格桑呀花開 雪蓮花潔白
祈求的幸福 朝圣的天路
祖先的希望 生命的甘露
嘿 呀啦索 嘿 呀啦索
呀依呀啦索 啦依呀啦索
嘿 呀啦索
展開呀翅膀 帶我去飛翔
夢(mèng)想在四方 雪域般光芒
古老的圣地 心中的天堂
嘿 呀啦索 嘿 呀啦索
呀依呀啦索 啦依呀啦索
嘿 呀啦索
格?；檎l(shuí)開
千年孤獨(dú)的塵埃
幸福綻放花心海
萬(wàn)丈雪山也澎湃
雪蓮花為誰(shuí)把
世間留存的珍愛
她心思若你明白
勇敢把愛說(shuō)出來(lái)
展開呀翅膀 帶我去飛翔
夢(mèng)想在四方 雪域般光芒
古老的圣地 心中的天堂
（說(shuō)唱）
格?；檎l(shuí)開
千年孤獨(dú)的塵埃
幸福綻放花心海
萬(wàn)丈雪山也澎湃
雪蓮花為誰(shuí)把
世間留存的珍愛
她心思若你明白
勇敢把愛說(shuō)出來(lái)
格桑呀花開 雪蓮花潔白
祈求的幸福 朝圣的天路
祖先的希望 生命的甘露
8. 格桑拉是什么意思
《媽媽格桑拉》是一首少數(shù)民族歌曲，在這里“格桑拉”指的是“健康、幸?！钡囊馑?。該首歌曲含義就是祝媽媽健康、幸福。
在藏語(yǔ)中，“格桑”是幸福的意思，格桑拉是花名,格?；▽W(xué)名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區(qū)素稱格桑花。
格桑花---吉祥的格?；ㄉL(zhǎng)在海拔5000米以上，屬翠菊科的格?；?，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉(xiāng)是西藏、青海、川西、滇西北那無(wú)邊的大草原，被藏族鄉(xiāng)親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽(yáng)光，也耐得住雪域的風(fēng)寒。格?；S著季節(jié)變幻，顏色也會(huì)轉(zhuǎn)變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語(yǔ)里是幸福的意思，所以也叫幸福花.