一、母乳喂養(yǎng)四個(gè)月奶水不足怎么辦

1.保持愉快、多休息。

心情愉快、睡眠充足有利于新媽媽催乳素的分泌，促進(jìn)泌乳。媽媽最好和寶寶同步睡覺，減少干擾。家人要多辛苦分擔(dān)些家務(wù)哦~

2.增加吸吮時(shí)間或次數(shù)。

母乳不夠主要就是因?yàn)槲辈粔颉寢寫?yīng)多喂寶寶，新生兒每次吃奶一般在10-20分鐘，1-3個(gè)月的嬰兒每天吃奶不少于8-10次。寶寶睡覺時(shí)，不到3小時(shí)就要捏捏小耳朵弄醒TA吃奶哦~

3.避免“乳頭錯(cuò)覺”。

一般只要用3次奶瓶寶寶就會(huì)產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺，而拒吃母乳。所以，寶寶出生后一定要盡早吸吮媽媽的乳頭（半小時(shí)內(nèi)），并且24小時(shí)都和媽媽待在一起，餓了就喂，避免早早用奶嘴、奶瓶。

4.哺乳期避免服用避孕藥等影響泌乳的藥物。

5.飲食宜先清淡后營(yíng)養(yǎng)。

產(chǎn)后應(yīng)避免立即進(jìn)食高脂高蛋白飲食，初乳過于濃稠反倒會(huì)引起排乳不暢。分娩后1周內(nèi)應(yīng)以低脂低蛋白流質(zhì)為主，逐漸增加鯽魚、鰱魚、豬蹄湯等高營(yíng)養(yǎng)食物。另外，黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻也可以多吃點(diǎn)，利于下奶。

6.掌握哺乳技巧。

新媽媽應(yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳，每次每側(cè)最好吃夠20分鐘，才能讓寶寶吃到乳房后半部?jī)?chǔ)存的“后奶”。后奶脂肪多，熱量是前奶的2倍。

如果因?yàn)閶寢尰驅(qū)殞毶』蚱渌虿荒懿溉?，也要及時(shí)排空乳汁。每天擠奶次數(shù)不少于6～8次。

乳房過度充盈時(shí)，可先熱敷一會(huì)，擠出部分乳汁，乳暈變軟后再喂寶寶，便于寶寶含住大部分乳暈和乳頭。

另外，三餐后及時(shí)吸出乳汁，也可以增大產(chǎn)奶量。

二、吃了黑魚沒奶水了，是怎么回事

應(yīng)該與吃魚關(guān)系不大，只是喂奶方法不對(duì)造成的。引起少奶的原因很多，如：母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)、寶媽情緒不良、可是太累了，可能喂奶時(shí)間少了、或吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會(huì)使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會(huì)讓奶水多起來是錯(cuò)誤的，這也不會(huì)有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據(jù)情況用相應(yīng)的催乳手段才可解決問題。建議請(qǐng)當(dāng)?shù)貙I(yè)正規(guī)的催乳師幫助指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。任何時(shí)候母乳營(yíng)養(yǎng)也高過奶粉很多，母乳營(yíng)養(yǎng)成份有四百多種，而牛奶才有一百多種。

三、吃了冰糖雪梨沒有奶水是怎么回事

應(yīng)該不是冰糖雪梨的問題。引起少奶的原因很多，如：母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)、寶媽情緒不良、吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會(huì)使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會(huì)讓奶水多起來是錯(cuò)誤的，這也不會(huì)有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據(jù)情況用相應(yīng)的催乳手段才可解決問題。建議請(qǐng)當(dāng)?shù)貙I(yè)正規(guī)的催乳師幫助指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。任何時(shí)候母乳營(yíng)養(yǎng)也高過奶粉很多，母乳營(yíng)養(yǎng)成份有四百多種，而牛奶才有一百多種。

四、產(chǎn)婦的奶吃什么都不漲奶怎么回事

引起少奶的原因很多，如：母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)、寶媽情緒不良、可能太累了，可能喂奶時(shí)間少了、或吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會(huì)使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會(huì)讓奶水多起來是錯(cuò)誤的，這也不會(huì)有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據(jù)情況用相應(yīng)的催乳手段才可解決問題。建議請(qǐng)當(dāng)?shù)貙I(yè)正規(guī)的催乳師幫助指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。任何時(shí)候母乳營(yíng)養(yǎng)也高過奶粉很多，母乳營(yíng)養(yǎng)成份有四百多種，而牛奶才有一百多種。

五、哺乳期打針后回奶怎么辦

引起少奶的原因很多，如：母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)、寶媽情緒不良、可是太累了，可能喂奶時(shí)間少了、或吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會(huì)使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會(huì)讓奶水多起來是錯(cuò)誤的，這也不會(huì)有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據(jù)情況用相應(yīng)的催乳手段才可解決問題。建議請(qǐng)當(dāng)?shù)貙I(yè)正規(guī)的催乳師幫助指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。任何時(shí)候母乳營(yíng)養(yǎng)也高過奶粉很多，母乳營(yíng)養(yǎng)成份有四百多種，而牛奶才有一百多種。

六、哺乳期奶量突然變少，寶寶奶水不夠吃怎么辦，媽媽吃什么食物可以增多奶水？

引起少奶的原因很多，如：母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)、寶媽情緒不良、可能太累了，可能喂奶時(shí)間少了、或吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會(huì)使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會(huì)讓奶水多起來是錯(cuò)誤的，這也不會(huì)有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據(jù)情況用相應(yīng)的催乳手段才可解決問題。建議請(qǐng)當(dāng)?shù)貙I(yè)正規(guī)的催乳師幫助指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。任何時(shí)候母乳營(yíng)養(yǎng)也高過奶粉很多，母乳營(yíng)養(yǎng)成份有四百多種，而牛奶才有一百多種。