一、哺乳期能吃燕麥酸奶嗎

您好！哺乳期能吃燕麥酸奶。

食用麥片并不會(huì)對(duì)母乳分泌產(chǎn)生回乳現(xiàn)象，而且不少地區(qū)還將燕麥面湯作為產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的食補(bǔ)之品。但對(duì)于大麥芽(大麥發(fā)芽后的產(chǎn)品)卻不適合孕產(chǎn)婦，因?yàn)榇篼溠坎粌H有回乳功效，還具有催生落胎的作用。

燕麥對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力，含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、補(bǔ)鈣的功效，是補(bǔ)鈣佳品。同時(shí)對(duì)哺乳期減肥也有一定的作用。

哺乳期的媽媽們能吃燕麥片，但是要格外注意的是要食用純燕麥片。

哺乳期媽媽們應(yīng)該食用純正的燕麥片，不可食用普通麥片代替燕麥片，普通麥片含有小麥、大麥、麥芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期媽媽吃了普通麥片可能會(huì)發(fā)生回奶現(xiàn)象，導(dǎo)致奶水減少，不利于下奶，影響寶寶。

哺乳期不能吃的東西

1、乳母不能多喝麥乳精

麥乳精中的麥芽會(huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)嬰兒健康不利。

2、乳母不可多吃巧克力

巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。

3、坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品

山楂可以吃一點(diǎn)，但是一定不能使用過(guò)多。

4、乳母不要多吃油炸食物

有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。

5、乳母不要喝茶葉水

茶葉中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會(huì)影響嬰兒健康。

6、乳母飲食，一定要不偏食，不挑食

粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要樂(lè)意進(jìn)食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。

7、哺乳期盡量少使用刺激性的食物

乳母吃了刺激性的食物，這會(huì)直接影響嬰兒健康，因?yàn)槟阍谑褂么碳ば缘氖澄飼r(shí)，會(huì)通過(guò)乳汁直接帶給嬰兒?？梢陨倭渴秤煤?、醋等。

8、乳母不要吃腌制的魚、肉一類食物

一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。

9、乳母不要食用過(guò)量味精

食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。

哺乳期吃什么好

要多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵較豐富的食物如牛肉、動(dòng)物肝和腎、雞蛋、牛奶、豆類和豆制品等，也可用豬骨頭、豬蹄煮湯喝。懷孕期間為適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)，母體供應(yīng)了大量的鈣以滿足胎兒骨骼和身體發(fā)育的需要。產(chǎn)后寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育較快，正處在長(zhǎng)體重的激增階段，產(chǎn)婦應(yīng)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等較豐富的食物。

二、貓可以吃燕麥巧克力嗎

不可以，因?yàn)榍煽肆χ械目煽蓧A含有甲基黃嘌呤的成分，會(huì)引起貓咪中毒。中毒癥狀主要表現(xiàn)為：食欲不振、流口水、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的會(huì)抽搐甚至昏迷，心律不齊，最終導(dǎo)致心臟衰竭而死。一般貓咪在食用巧克力制品幾個(gè)小時(shí)之后就會(huì)有癥狀表現(xiàn)，重癥時(shí)1-2天內(nèi)就有可能死亡。而目前尚未有此類中毒的解毒藥物，只能通過(guò)催吐、洗胃等方式急救，以減少貓咪腸胃對(duì)可可堿的吸收。由于每只貓咪的體重和身體狀況不同，不同巧克力中可可堿的含量也不同，很難有一個(gè)明確的量化規(guī)定貓咪食用多少巧克力會(huì)中毒。因此，最安全的做法就是堅(jiān)決不要讓貓咪食用巧克力。另外，茶葉和咖啡以及含有這兩種成分的食物或飲品也不要給貓咪食用，因?yàn)椴枞~中的茶堿和咖啡中的咖啡因也含有甲基黃嘌呤的成分，同樣會(huì)引起貓咪中毒。

三、有沒(méi)有用過(guò)Alpha Hydrox，12%果酸含量身體乳的

這種含果酸的產(chǎn)品可以加速皮膚新陳代謝，使皮膚更加嫩白。比其它化妝品效果當(dāng)然更好。當(dāng)然，這種化妝品級(jí)的果酸產(chǎn)品效果比較慢些。因?yàn)槊總€(gè)人皮膚情況不同，見效時(shí)間上也存在差異的。希望能幫到你哦。

四、寶寶缺鋅鈣鎂

補(bǔ)鈣可以選擇鈣之緣，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見效快，且安全無(wú)胃腸剌激。補(bǔ)鋅用蛋白鋅，效果真的不錯(cuò)，而且口道好，寶寶也愛(ài)吃。

五、燕麥巧克力，是代可可脂巧克力制品。為什麼超市不賣？這個(gè)吃了好嗎？會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？我平常吃十幾個(gè)。

為什么您那邊的超市不賣？我們這邊有賣啊，很多。

長(zhǎng)胖看個(gè)人體質(zhì)吧，一般來(lái)說(shuō)巧克力這樣的高熱量食品，額……

代可可脂巧克力制品似乎對(duì)身體有一定危害，可以的話還是少吃點(diǎn)。