都是什么原因引發(fā)的冠心病病，我要怎么去預(yù)防它？
以下這些都是引發(fā)冠心病的因素：
1、腎氣虧損隨著年齡的增長，臟氣功能漸退，或未老而腎虧，命門火衰，不能溫煦各臟腑，導(dǎo)致陽衰氣滯，血行不暢，發(fā)生氣虛血瘀；或腎陰虧乏，不
能滋養(yǎng)臟腑之陰，也可導(dǎo)致陰虛血瘀。這是冠心病的病因之一。
2、情志失調(diào)長期缺乏運動。精神抑制，情志失去平衡，或過度緊張不安，思虛過度，致血行不暢，氣滯血瘀，心脈瘀阻發(fā)為胸痹。這也是一個冠心病的
病因。
3、飲食不節(jié)素嗜肥甘厚味或長期飲酒，脾胃受損，運化失常，痰濁內(nèi)生，阻渴胸陽，氣機示暢，發(fā)為胸痹。
4、職業(yè)：腦力勞動大的人，工作的壓力也比較大，長期處于這種負(fù)面情緒中就容易患病。
5、飲食：高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物如果長期食用，就容易引發(fā)冠心病。
6、血脂：如果脂肪攝入過多、脂質(zhì)代謝紊亂或受遺傳因素的影響就容易誘發(fā)冠心病。
7、年齡：該病常發(fā)于中老年人群，尤其是40歲以上的中老年人，而且年齡越大，心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病率就越高。因為很多年輕人都不重視，導(dǎo)致經(jīng)年來該病出現(xiàn)了年輕化的趨勢。
8、性別：絕經(jīng)后的女性患冠心病的患者比較多見，這是因為絕經(jīng)期后，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，身體的免疫能力也會隨之下降，這也是冠心病發(fā)病率上升的必然結(jié)果。
腎氣虧損 隨著年齡的增長，臟氣功能漸退，或未老而腎虧，命門火衰，不能溫煦各臟腑，導(dǎo)致陽衰氣滯，血行不暢，發(fā)生氣虛血瘀;或腎陰虧乏，不能滋養(yǎng)臟腑之陰，也可導(dǎo)致陰虛血瘀。這是冠心病的病因之一。
飲食不節(jié) 素嗜肥甘厚味或長期飲酒，脾胃受損，運化失常，痰濁內(nèi)生，阻渴胸陽，氣機示暢，發(fā)為胸痹。情志失調(diào) 長期缺乏運動。精神抑制，情志失去平衡，或過度緊張不安，思虛過度，致血行不暢，氣滯血瘀，心脈瘀阻發(fā)為胸痹。這也是一個冠心病的病因。
如何預(yù)防冠心病有下面幾種方式：
一、應(yīng)心胸開闊，定期檢查，注意病情變化。如心絞痛急性發(fā)作，應(yīng)當(dāng)?shù)匦菹ⅲ幹委?。如冠心膏，冠心膏為純中藥制劑，綠色純天然，不含任何西藥成分；純植物提取綠色藥貼，即避免了口服藥物對胃、肝、腎等器官的傷害，又摒棄了手術(shù)的疼痛和并發(fā)癥；使用非常方便，按說明圖示貼敷于指定穴位即可。
二、日常生活要有規(guī)律。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能預(yù)防肥胖，改善心肺功能，增強應(yīng)變能力;還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。
三、合理的飲食、良好的衛(wèi)生習(xí)慣對防止冠心病的發(fā)生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇，應(yīng)增加食用。養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。
1、飲食要低膽固醇，每天減少膽固醇的攝取量，原則上老年人每日的膽固醇攝入量不應(yīng)超過300mg，但是也不能低于100mg。
2、限制脂肪的攝入量，每餐食物的總熱量不能超過30%，原則上來說飽和脂肪酸不能超過總熱量的10%。
3、多食復(fù)合碳水化合物的食物，避免食用蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。
4、體重不易過重或過輕，維持在標(biāo)準(zhǔn)體重的5公斤以內(nèi)，因此，總熱量應(yīng)限制在標(biāo)準(zhǔn)量以內(nèi)，平時也應(yīng)多參加些體育鍛煉。
5、應(yīng)多食新鮮的水果蔬菜、豆制品、液體植物油。
6、對于富含飽和脂肪酸和膽固醇過多的食物應(yīng)該少食，如：肥肉、
為了自身的健康，也能更快的治療冠心病。www.guanxingao120.com，小編建議大家：做好冠心病的防護，從日常生活習(xí)慣做起，對于已患有冠心病或者注重防護的不妨采用東樂冠心膏，純中醫(yī)治療，無副作用，外貼于膻中（兩乳中間）、心俞（第五胸椎棘突下旁開二指，左右兩穴），超大藥貼24小時持續(xù)給藥，給您全天的防護。
另外也可以吃一些能預(yù)防冠心病的食物：
一、堅果類：
杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。
二、薏苡仁：
屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
三、黑芝麻：
黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動脈硬化。
五、玉米：
玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
六、馬鈴薯：
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
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